Stijve spieren

Enkele maanden terug liep ik zonder problemen een halve marathon, twee keer per week ’s ochtends, naar het werk. ’s Avonds reed ik dan met de fiets terug naar huis, zonder moe of stijf te zijn …

Eergisteren ben ik acht kilometer gaan lopen, mijn spieren doen nog pijn… Door zoveel ziek te zijn, heb ik de afgelopen maanden amper gelopen, en dat laat zich voelen … Het lopen zelf gaat wel (tegen een rustig tempo), maar achteraf ben ik echt wel stijf. Rustig opbouwen zeker?

Nu zondag is het kwarttriatlon in Viersel … anderhalve kilometer zwemmen, veertig kilometer fietsen en tien kilometer lopen. Zondag wordt pijnlijk, maar maandag misschien nog meer door de stijfheid!